Higiene Genital Masculina

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A higiene genital feminina ou a sua falta e consequências estão expostas em todo o lado – publicidade a ginocanesten, testes para determinar infeções - mas pouco se fala da versão masculina. Hoje em dia, o gesto de coçar a genitália em público, já é menos bem visto, mas já foi considerado um sinal de masculinidade. Na realidade, esta necessidade revela uma condição de humidade-mucosidade calor em MTC e provavelmente, um inicio de infeção.

O Pénis

O pénis é uma estrutura do aparelho genital masculino de formato cilíndrico e de tecido altamente elástico. Este é constituido por três estruturas fundamentais, duas delas são os chamados corpos cavernosos, e a terceira é o corpo esponjoso, que envolve a uretra.

O corpo esponjoso, cilindro vascularizado que envolve a uretra peniana, forma a glande (porção dilatada que constitui a cabeça do pénis). A glande é envolvida por uma prega de pele, chamada prepúcio. Essa pele é retrátil, permitindo a exposição da extremidade do órgão, quando este estiver ereto.

Por dentro do prepúcio existem glândulas sebáceas, que produzem uma secreção chamada esmegma. Nos casos em que o prepúcio é muito fechado e não permite a exteriorização da glande (fimose), pode ocorrer o acúmulo de esmegma, o que provoca irritações e inflamações dolorosas.

No final do seculo XIX, a circuncisão foi introduzida de forma massiva por razões de higiene, no entanto esta não é fundamental.

Há pequenos hábitos de higiene que podem fazer toda a diferença:

- Lavar as mãos antes de tocar no pénis é fundamental para evitar o risco de levar bactérias e fungos para região genital. Ao tocar no pénis com as mãos sujas, contaminamos a mucosa e pele da região.

- Sempre que possível, opte por urinar numa sanita e não no urinol para enxugar o pénis com papel higiénico. Isto evita ou reduz a possibilidade de ficarem restos de urina na roupa interior, favorecendo as infeções fungicas. 

- Lave correctamente o pénis, os testículos e a zona pilosa 1 a 2 vezes ao dia. A limpeza do pénis no banho envolve puxar o prepúcio (pele que recobre a glande ou cabeça do pénis) até o aparecimento total da glande, passar a água com espuma de sabão ou sabonete sobre a superfície da mucosa e/ou pele suavemente, até sair toda a camada de gordura acumulada. A maioria dos homens pode usar sabonete comum de pH 7, que é o neutro, para fazer a limpeza do pénis sem problemas. No entanto, alguns homens com a pele sensível ou propensão a alergias podem usar um sabonete íntimo masculino de pH fisiológico (pH 5-6). Caso tenha algum ferimento, pode optar também pelo sabonete antisséptico, associado ao medicamento prescrito pelo urologista.

- Lavar o pénis após a relação sexual ajuda a remover resíduos de sémen e o excesso de lubrificante do preservativo, ou retirar o muco da lubrificação natural da mulher e os resíduos de secreção espermática após a ejaculação - ambos ricos em substâncias que servem como meio de cultura para bactérias e fungos.

- Utilize roupa interior de algodão e de preferência larga. As cuecas de algodão absorvem melhor a transpiração que as sintéticas, mantendo a zona genital menos quente e transpirada.

Para os homens circuncizados, a possibilidade de infeção é menor, mas a lavagem diária cuidada também é fundamental.

Nos rapazes pequenos, a partir do primeiro ano de vida, deve-se ir puxando com gentileza o prepúcio, sem forçar. À medida que ele cresce, a pele vai cedendo. Até lá, lava-se a parte que é possível.

Em medicina chinesa, a falta de higiene genital pode levar a uma condição de humidade-mucosidade calor, com comichão, vermelhidão e irritação, o que pode ser tratado com acupuntura e fitoterapia, caso se torne mais grave. Numa primeira fase, é possível, aliviar os sintomas com banhos de acento com uma infusão de malvas ou com umas gotas de óleo essencial de tea tree.

A utilização do chikung como complemento de tratamento de patologias do foro andrológico é bastante eficaz e útil. Não só faz com que o paciente faça parte do seu processo de cura como também o convida a tomar consciência do seu corpo fazendo assim a ligação entre mente, emoções e área genital. Esta abordagem é não só prazerosa como muitas vezes libertadora. O aumento da consciência física e emocional faz com que o homem adquira mais respeito por si e pelo seu corpo. (ver mais em http://ginecesmtc.blogspot.pt/2017/07/)

Sites consultados:

http://www.anatomiadocorpo.com/penis/

http://www.drelist.com/genital-hygiene-for-males/

http://circinfo.net/penile_hygiene.html

https://catracalivre.com.br/geral/saude-bem-estar/indicacao/como-cuidar-corretamente-da-higiene-intima-masculina/

Artigo escrito por Sara Finote, traduzido por Rita Bernardes e editado por Jorge Ribeiro

Fonte de imagens: google

Female genital hygiene or its lack and consequences are everywhere on display - ginocanesten advertising, tests to determine infections - but little is said of the male version. Nowadays, the gesture of scratching the genitalia in public is already less well seen, but it has already been considered a sign of masculinity. In fact, this need reveals a condition of heat-dampness in TCM (Traditional Chinese Medicine) and probably an onset of infection.

The Penis

The penis is a structure of the masculine genital apparatus with a cylindrical format and highly elastic tissue. The penis is constituted by three fundamental structures, two of them are so-called cavernous bodies, and the third is the spongy body, which surrounds the urethra.

The spongy body, vascularized cylinder that surrounds the penile urethra, forms the glans (dilated portion that constitutes the head of the penis). The glans is surrounded by a skin fold called the foreskin. This skin is retractable, allowing exposure of the extremity of the organ when it is erect.

Inside the foreskin there are sebaceous glands, which produce a secretion called smegma. In cases where the foreskin is very closed and does not allow the externalisation of the glans (phimosis), the accumulation of smegma may occur, which causes painful irritations and inflammations.

In the late nineteenth century, circumcision was introduced in a massive way because of hygiene reasons, however this is not fundamental. There are small hygiene habits that can make all the difference, the following:

- Washing your hands before touching the penis is the key to avoid the risk of carrying bacteria and fungi into the genital region. By touching the penis with dirty hands, we contaminate the mucosa and skin of the region.

- Whenever is possible, choose to urinate in a toilet rather than in the urinal to wipe the penis with toilet paper. This avoids or reduces the possibility of remaining urine in the underwear, favoring fungal infections.

- wash the penis properly, testicles and hair area 1 to 2 times a day. Cleaning the penis in the bath involves pulling the foreskin (skin that covers the glans or penis head) until the entire glans appears, passing the soap bubble or soap on the surface of the mucosa and / or skin gently until it leaves the entire accumulated fat layer. Most men can use ordinary pH 7 soap, which is neutral, to make the penis clean without problems. However, some men with sensitive or allergy-prone skin may use an intimate male soap of physiological pH (pH 5-6). If you have any injuries, you can also opt for the antiseptic soap, associated with the medicine prescribed by the urologist.

- Washing the penis after the sexual intercourse helps remove semen residues and excess lubricant from the condom, helping also the removing mucus from a woman's natural lubrication and residual sperm secretion after ejaculation - both rich in substances that serve as a means of culture for bacteria and fungi.

- Wear cotton underwear and preferably wide. Cotton briefs absorb perspiration better than synthetic ones, keeping the genital area less warm and sweaty.

For circumcised men, the possibility of infection is lower, but careful daily washing is also critical.

In young boys, from the first year of life, one should gently pull the foreskin, without forcing. As it grows, the skin will sag. Until then, wash out the part that is possible.

In Chinese medicine, the lack of genital hygiene can lead to a condition of heat-dampness, with itching, redness and irritation, which can be treated with acupuncture and herbal medicine if it becomes more severe. In a first stage, it is possible to alleviate the symptoms with accent baths with an infusion of mallows or with a few drops of tea tree essential oil.

The use of Chi kung as a complement to the treatment of andrological pathologies is quite effective and useful. It not only makes the patient part of his healing process but also invites him to become aware of his body thus making the connection between mind, emotions and genital area. This approach is both pleasurable and often liberating. The increase of the physical and emotional conscience increases man ability to acquire more respect by itself and by its body. (see more at http://ginecesmtc.blogspot.pt/2017/07/)

Consulted Sites:

http://www.anatomiadocorpo.com/penis/

http://www.drelist.com/genital-hygiene-for-males/

http://circinfo.net/penile_hygiene.html

https://catracalivre.com.br/geral/saude-bem-estar/indicacao/como-cuidar-corretamente-da-higiene-intima-masculina/

Written by Sara Finote, translated by Rita Bernardes and edited by Jorge Ribeiro

Image source: google