A LUA E A MULHER

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 A LUA E A MULHER

A Lua faz parte do imaginário da humanidade, para os antigos, o próprio astro parecia nascer, crescer, atingir a plenitude e desaparecer, como a barriga de uma gestante. Por isso, ela foi associada à fertilidade da terra, dos animais e das mulheres.

O ciclo menstrual da mulher segundo a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) dá-se em quatro fases (menstrual, pós-menstrual, meio do ciclo e pré-menstrual) tal como o da lua também (nova, crescente, cheia, minguante) e deverá ocorrer de 28 em 28 dias (podendo sofrer oscilações de mulher para mulher) tal como ocorrem os ciclos lunares. De entre outros, obedecem também às oscilações cíclicas da lua: as marés, o calendário chinês e a gestação da mulher. A Mulher é yin em relação ao Homem e a lua em relação ao sol. Estas duas polaridades de yin são interdependentes e interrelacionáveis.

Devido ao rápido e pontual ciclo da lua de 28 dias, ela foi a primeira referência para a medição do tempo. Até hoje, as agendas trazem a marca dos primitivos calendários lunares.

O cruzamento das forças da Lua (Yin) e do Sol (Yang) compõem uma das unidades duais que formam as mutações cíclicas yin e yang do nosso planeta, permitindo o crescimento e desenvolvimento de todas as coisas.

No livro do Imperador amarelo, o imperador Huang Di pergunta a Qi-bo ( médico mitológico chinês, empregado pelo Imperador Amarelo como seu ministro).: Ouvi dizer que o céu era Yang e a terra era Yin, que o sol era Yang e a lua era Yin. Como é que isso é representado, no corpo humano?

Qi-bo responde: O que está acima dos rins (região lombar) depende do céu; o que está abaixo da região lombar depende da terra. os 12 vasos principais ((Jing - mai) correspondem assim aos 12 meses (12 ramos terrestres). A lua está em relação com a água. Eis porque está situada em baixo é Yin"''

A cada 2h a Lua move-se 30 graus, o que divide o globo/relógio em 12 partes iguais num dia, podendo-se estabelecer uma relação directa com a circulação de Qi nos órgãos - a sua "maré energética". Durante 2h cada Zang-Fu encontra-se na sua "maré cheia", momento em que o órgão está mais forte e 180 graus depois encontram-se na sua "maré vazia", momento em que cada órgão está mais fraco, obedecendo ao mesmo padrão dos mares.

A característica principal do Tao é a natureza cíclica do seu movimento e suas incessantes mudanças. Esta ideia diz-nos que todos os acontecimentos na natureza apresentam padrões cíclicos de ida e volta, de expansão e contração. Recebendo assim, uma estrutura precisa com a introdução dos opostos polares Yin e Yang. Todas as manifestações do Tao são geradas pela inter-relação dinâmica dessas duas forças polares.

A mulher é regida por um microciclo lunar pessoal, conhecido como ciclo menstrual ao qual podemos chamar a sua Lua Pessoal. Este conhecimento esteve presente na cultura de povos antigos, os nativos norte americanos chamavam o ciclo menstrual de “lua”, justamente pela sua relação cíclica directa com o astro que rege os Ciclos Naturais de Vida no nosso planeta Terra.

O Ciclo Lunar Pessoal reproduz o que ocorre no macro cosmo externo promovendo um alinhamento natural, onde o micro cosmo do nosso corpo, se ajusta ao macro cosmo lunar. Cada fase do ciclo dura em média 7 dias, como as fases lunares.

Os primeiros 7 dias, que correspondem ao sangramento menstrual, representam a nossa Lua Nova Pessoal, momento em que o endométrio, tecido uterino que se formou no ciclo hormonal anterior degenera e se desprende das paredes uterinas originando o sangramento. É a renovação do ciclo, um novo óvulo inicia o seu processo de crescimento, e as hormonas atingem os níveis mais baixos.

A Lua Crescente Pessoal, começa nos 7 dias seguintes. O estrogénio aumenta e com ele o óvulo cresce.

A Lua Cheia Pessoal chega com a maturação do óvulo, a ovulação, onde ocorre a libertação do óvulo que desce para as trompas até chegar ao útero. É o período fértil, onde é possível ocorrer uma gravidez. Caracterizado por uma grande movimentação hormonal, há́ muita energia disponível e em geral são dias mais activos.

A Lua Minguante Pessoal, corresponde ao período onde ocorre uma queda do nível de estrogénio e dá se o pico de progesterona, formação do corpo lúteo nos ovários e o aumento do endométrio. Este período, de grande transformação dos padrões hormonais, corresponderá à síndrome pré́ menstrual ou TPM.

É extremamente útil e de uma riqueza imensa para cada mulher a compreensão do seu ciclo pessoal, da sua Lua pessoal, trabalhando assim o seu lado feminino, entrando em contacto com aquilo que lhe é mais íntimo.

Podemos verificar que existem semelhanças tremendas entre o ciclo hormonal, que leva á fertilidade e à menstruação da Mulher, e os níveis das marés havendo uma correspondência proporcional dos gráficos entre os níveis das águas do mar e o espessamento do endométrio. Em MTC isto pode ser traduzido como a alternância verificada entre o yin e o yang que ocorrem devido às influências celestes da Lua. No início do ciclo existe mais Yin disponível e à medida que os órgãos vão proporcionando o enriquecimento nutritivo do aparelho reprodutor feminino a curva crescente do Yin dá lugar a um acréscimo do Yang. Como foi acima referido a Lua nova da mulher corresponde ao período da menstruação onde o endométrio volta a diminuir de tamanho, na tabela das marés será também onde existe uma menor oscilação e movimentação das marés, o período mais Yin. Ao invés, a Lua cheia de cada mulher, que irá corresponder ao seu período mais fértil e de maior espessamento do endométrio, equiparado ao pico de maior actividade das marés, é, portanto o momento mais Yang dos ciclos femininos. Com isto não se quer presumir que todas as mulheres menstruem na Lua nova nem que o seu período fértil seja sempre na Lua cheia, é sim uma visão microcosmos macrocosmos dos fenómenos da natureza. No entanto as características de cada ciclo, a recolha e a expansão que ocorrem ciclicamente devem ser tidas em contas por cada mulher e assim compreender melhor os seus processos fisiológicos, psicológicos e emocionais que vem lado a lado com a sua natureza oscilatória, tal como as marés dos oceanos. Poderá, no entanto, ao longo da vida da mulher haver ajustes onde a sua menstruação e restantes fases serão ajustadas consoante as Luas, acarretando diferentes conotações e aprendizagens necessárias daquele que é o mais íntimo do seu sagrado feminino. Num período de fertilidade correspondente à juventude poderemos verificar que a Lua cheia será́ aquela que terá́ mais impacto e força e na velhice a Lua nova será́ a correspondente da sabedoria vivida pela mulher que ao ter passado por todos os ciclos da vida e brindado a terra com a sua fertilidade estará́ então, pronta para transmitir a outra mulheres aquela que é a sua experiência de mulher.

Os círculos de mulheres são lugares onde o feminino pode ser explorado sem represálias, a troca de experiências e o apoio que as mulheres podem prestar umas às outras é de extrema importância, não só́ para o crescimento individual de cada mulher, mas também para toda a sociedade, que na sua nutrição e cuidado depende imensamente das caraterísticas femininas. O feminino é a polaridade Yin que vem equilibrar o Yang masculino, sendo que as suas características de subtileza, nutrição, carinho, harmonização e sustentação equilibram a agressividade, a acção, o stress e a desnutrição. Nas sociedades modernas observa-se uma crescente falta de ligação com a terra e com o feminino, não apenas por parte das mulheres, mas de uma sociedade em geral, onde se observa o afastamento da mulher no seu papel de mãe e da sociedade no seu cuidado com seus cidadãos. As guerras, a violência e o individualismo são resultado do corte com o feminino que deixa o Yang desequilibrado tornando-se, portanto patológico e preocupante.

Para a MTC o tempo de gestação é medido em meses lunares. São por isso 10 meses de gestação em vez dos 9 meses da medicina convencional.

Durante o processo de desenvolvimento embrionário há um meridiano em formação em cada um dos 10 meses de gestação, são correspondentemente os meridianos do fígado, da vesícula biliar, do mestre-coração, do triplo aquecedor, do baço-pâncreas, do estômago, do pulmão, do intestino grosso, do rim e por fim da bexiga. Caso haja alguma anomalia durante algum dos meses de gestação o bebé irá provavelmente apresentar sintomas relacionados com meridiano correspondente. A fase da lua propriamente dita não é referida nos textos, no entanto fazendo uso do mesmo raciocínio aplicado aos outros micro ciclos derivados da influência lunar pode-se dizer que todo o processo de crescimento do embrião irá culminar num acúmulo de yang, que chegando ao seu apogeu máximo (Lua Cheia da grávida) irá dar lugar a um novo ciclo, a Lua nova, o nascimento. A relação com as fases externas da Lua irá também surtir o seu efeito na grávida sendo que na Lua cheia é do conhecimento popular que ocorrem mais partos, hemorragias ou abortos. A explicação mais comum para esses efeitos lunares são as chamadas marés biológicas. Criada pelo psiquiatra americano Arnold Lieber, a teoria supõe que, se a Lua tem influência nos oceanos, provocando as marés, influenciaria também os líquidos que constituem cerca de 70% do organismo humano. Assim, se a Lua Cheia provoca marés mais violentas, deveria também provocar uma expansão no líquido amniótico, que envolve o embrião no útero, forçando a bolsa e precipitando o parto.

O Qi dá origem ao céu e à terra: os sopros ligeiros, mais yang sobem e formam o céu, enquanto os sopros pesados, mais Yin, descem e formam a terra. Entre o céu e a terra encontra-se o Homem, com energia própria e submetido às leis do céu e da terra.

"O céu tem 4 estacões, enquanto que os humanos têm 4 membros...Há 365 dias no ano, enquanto os humanos têm 365 articulações [pontos de acupunctura] ...Há 12 canais de rio que cruzam a terra, enquanto que os Homens têm 12 canais de meridianos" (Ling Shu).

A MTC dá-nos esta noção de microcosmos macrocosmos, como a circulação energética do Ying Qi e as oscilações entre o Yin e o Yang da mulher durante o seu ciclo hormonal, e a partir daí podemos entender o organismo humano com todas as suas interações com o meio ambiente. A mulher é a parte Yin que está na terra e completa o Yang do Homem a Lua é o Yin que está no céu e completa o Yang do Sol.

Para a Mulher tomar consciência da sua Lua Pessoal, pode ajudar a trabalhar os seus aspetos físicos, emocionais, psíquicos e espirituais para harmonizar a sua saúde. As mulheres estão desconectadas do mundo natural, é necessário reaprender a olhar para dentro de cada Lua Pessoal, e para fora, a Lua Cósmica.

Sentir a influência da Lua no corpo, como ela influência a vida quotidiana é um movimento importante para realinhar e remodelar os ciclos internos. Reconhecer essas influências é o primeiro passo, há que procurar contemplar essas luas, observar o corpo, tocá-lo, sentir inteiramente como ele reage e estar atentas a pequenas mudanças.

Ser mulher é ser mudança. Aceitar este constante reboliço hormonal, saber que somos cíclicas, lunares, representa um resgate de conhecimentos antigos, saberes que datam desde o início da civilização humana, a partir de sua auto-observação. Nos tempos de hoje, é importante resgatar essas antigas tradições, sabedorias esquecidas pelos tempos que ganham força a partir do momento em que compreendemos que estamos a perder um conhecimento importante para a nossa saúde integral. Tomar consciência do sagrado feminino é um primeiro passo para ele poder ser recuperado.

Artigo escrito por Mariana Pacheco Nobre, editado e traduzido por Constança Monteiro e publicado por Sónia Vitorino.

 THE MOON AND THE WOMAN

The Moon is part of the imagination of humanity, for the ancients, the star itself seemed to be born, grow, reach fullness, and disappear, like the belly of a pregnant woman. For this reason, it was associated with the fertility of the earth, animals, and women.  

According to Traditional Chinese Medicine (TCM), a woman's menstrual cycle has four phases (menstrual, post-menstrual, mid-cycle and pre-menstrual), as does that of the moon (new, crescent, full, waning) and should occur every 28 days (which may vary from woman to woman) in the same way as lunar cycles. The tides, the Chinese calendar and a woman's pregnancy, among others, also follow the cyclical oscillations of the moon. Woman is yin in relation to man and the moon in relation to the sun. These two yin polarities are interdependent and interrelated. 

Because of the moon's rapid and punctual 28-day cycle, it was the first reference for measuring time. Even today, agendas bear the mark of the primitive lunar calendars. 

The intersection of the forces of the Moon (Yin) and Sun (Yang) make up one of the dual units that form the cyclical yin and yang mutations of our planet, allowing for the growth and development of all things.  

In the Yellow Emperor's book, Emperor Huang Di asks Qi-bo (Chinese mythological doctor to name the Yellow Emperor as his minister) 

I heard that the sky was Yang and the earth was Yin, that the sun was Yang and the moon was Yin. How is it represented in the humans body?  

Qi-bo answers: what is above the kidneys (lumbar region) depends on heaven; what is below the lumbar region depends on the earth. the 12 main vessels (Jing - mai) thus correspond to the 12 months (12 earthly branches). The moon is in relationship with water. That is why it is situated at the bottom is Yin"  

Every 2h the Moon moves 30 degrees, which divides the globe/clock into 12 equal parts in one day, and a direct relation can be established with the circulation of Qi in the organs - their "energetic tide". During 2 hours each Zang-Fu is at its "high tide", the moment when the organ is strongest, and 180 degrees later it is at its "low tide", the moment when each organ is weakest, following the same pattern of the seas. 

 The main characteristic of the Tao is the cyclical nature of its movement and its ceaseless changes. This idea tells us that all events in nature present cyclical patterns of going and returning, of expansion and contraction. Thus, receiving a precise structure with the introduction of the polar opposites Yin and Yang. All manifestations of the Tao are generated by the dynamic interrelation of these two polar forces.  

 A woman is governed by a personal lunar micro cycle, known as the menstrual cycle, which we can call her Personal Moon. This knowledge was present in the culture of ancient peoples, the North American natives called the menstrual cycle "moon", precisely because of its direct cyclical relationship with the star that governs the Natural Life Cycles on our planet Earth.  

The Personal Lunar Cycle reproduces what occurs in the external macro cosmos, promoting a natural alignment where the micro cosmos of our body adjusts itself to the lunar macro cosmos. Each phase of the cycle lasts 7 days on average, like the lunar phases.  

The first 7 days, which correspond to the menstrual bleeding, represent our Personal New Moon, the moment when the endometrium, uterine tissue that was formed in the previous hormonal cycle degenerates and detaches from the uterine walls causing the bleeding. It is the renewal of the cycle, a new egg cell starts its growth process, and hormones reach their lowest levels.  

The Personal Crescent Moon, begins over the next 7 days. Estrogen increases and with it the egg grows.  

The Personal Full Moon arrives with the maturation of the ovum, ovulation, where the release of the ovum down the fallopian tubes into the uterus occurs. This is the fertile period when pregnancy is possible. Characterized by a great hormonal movement, there is a lot of energy available and in general they are more active days.  

The Personal Waning Moon, corresponds to the period where there is a drop in the level of estrogen and the peak of progesterone, formation of the corpus luteum in the ovaries and an increase in the endometrium. This period, of great transformation of hormonal patterns, will correspond to the pre-́ menstrual syndrome or PMS.  

It is extremely useful and of immense wealth for each woman to understand her personal cycle, her personal moon, thus working on her feminine side, getting in touch with what is most intimate to her.  

We can see that there are tremendous similarities between the hormonal cycle, which leads to fertility and menstruation in women, and the levels of the tides. In TCM this can be translated as the alternation between yin and yang that occurs due to the celestial influences of the Moon. At the beginning of the cycle there is more Yin available and as the organs provide the nutritional enrichment of the female reproductive apparatus the increasing curve of Yin gives way to an increase of Yang. As mentioned above, a woman's new moon corresponds to the period of menstruation when the endometrium decreases in size again, in the tidal table it will also be the period where there is less oscillation and movement of the tides, the most Yin period. On the other hand, the full moon of each woman, which will correspond to her most fertile period and the thickest period of endometrium thickening, equated to the peak of greatest activity of the tides, is therefore the most Yang moment of the female cycles. This is not to presume that all women menstruate at the new moon, nor that their fertile period is always at the full moon. However, the characteristics of each cycle, the collection and expansion that occur cyclically should be taken into account by each woman and thus better understand their physiological, psychological and emotional processes that come hand in hand with its oscillatory nature, like the tides of the oceans. However, throughout a woman's life there may be adjustments where her menstruation and other phases will be adjusted according to the Moons, carrying different connotations and necessary learning of that which is the most intimate of her sacred feminine. In a period of fertility corresponding to youth we can verify that the full Moon will be the one that will have more impact and strength and in old age the new Moon will correspond to the wisdom lived by the woman who, having gone through all the cycles of life and toasted the earth with her fertility, will then be ready to transmit to other women her experience as a woman.  

Women's circles are places where the feminine can be explored without reprisal, the exchange of experiences and the support that women can provide each other is of utmost importance, not onlý for the individual growth of each woman, but also for the whole of society, which in its nurturing and care depends immensely on feminine characteristics. The feminine is the Yin polarity that comes to balance the masculine Yang, and its characteristics of subtlety, nurturing, caring, harmonization and support balance aggressiveness, action, stress and malnutrition. In modern societies we observe a growing lack of connection with the earth and the feminine, not only on the part of women, but of society in general, where we observe the distancing of women in their role as mothers and of society in its care for its citizens. Wars, violence and individualism are the result of the break with the feminine that leaves the Yang unbalanced, making it pathological and worrying.  

For TCM, gestation time is measured in lunar months. It is therefore 10 months of gestation instead of the 9 months of conventional medicine.  

During the embryonic development process there is a meridian being formed in each of the 10 months of gestation, these are correspondingly the meridians of the liver, gallbladder, master-heart, triple heater, spleen-pancreas, stomach, lung, large intestine, kidney and finally the bladder. If there is any abnormality during any of the months of gestation the baby will probably present symptoms related to the corresponding meridian. The moon phase itself is not mentioned in the texts, however using the same reasoning applied to the other micro cycles derived from the lunar influence one can say that the whole process of growth of the embryo will culminate in an accumulation of yang, which reaching its maximum apogee (full moon of the pregnant woman) will give rise to a new cycle, the new moon, the birth. The relationship with the external phases of the Moon will also have its effect on the pregnant woman and it is popular knowledge that more births, hemorrhages or abortions occur at the full Moon. The most common explanation for these lunar effects is the so-called biological tides. Created by the American psychiatrist Arnold Lieber, the theory supposes that if the Moon has an influence on the oceans, causing the tides, it would also influence the liquids that make up about 70% of the human organism. Thus, if the Full Moon causes more violent tides, it should also cause an expansion in the amniotic fluid, which surrounds the embryo in the womb, forcing the sac and precipitating birth.  

Qi gives rise to heaven and earth: the light, more yang-like breaths rise up and form heaven, while the heavy, more yin-like breaths descend and form earth. Between heaven and earth lies man, with his own energy and subject to the laws of heaven and earth.  

"Heaven has 4 seasons, while humans have 4 limbs...There are 365 days in the year, while humans have 365 joints [acupuncture points] ...There are 12 river channels that cross the earth, while Men have 12 meridian channels" (Ling Shu).  

TCM gives us this notion of microcosm macrocosm, such as the energetic circulation of Ying Qi and the oscillations between Yin and Yang of the woman during her hormonal cycle, and from there we can understand the human organism with all its interactions with the environment. Woman is the Yin part that is on earth and completes the Yang of Man the Moon is the Yin that is in the sky and completes the Yang of the Sun.  

For women, becoming aware of their Personal Moon can help them work on their physical, emotional, psychic and spiritual aspects to harmonize their health. 

Women are disconnected from the natural world, it is necessary to relearn to look inwards at each Personal Moon, and outwards at the Cosmic Moon.  

Feeling the Moon's influence on the body, how it influences daily life is an important move to realign and reshape internal cycles. Recognizing these influences is the first step, one must seek to contemplate these moons, observe the body, touch it, feel fully how it reacts and be attentive to small changes.  

To be a woman is to be change. Accepting this constant hormonal upheaval, knowing that we are cyclical, lunar, represents a rescue of ancient knowledge, knowledge that dates to the beginning of human civilization, from its self-observation. 

In today's times, it is important to rescue these ancient traditions, wisdoms forgotten by the times which gain strength from the moment we realize that we are losing an important knowledge for our integral health. Becoming aware of the sacred feminine is a first step towards its recovery. 

Article written by Marina Pacheco Nobre, edited e translated by Constança Carvalho and published by Sónia Vitorino